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前提：（要求能正常访问google）

准备一个谷歌账号
安装Chrome浏览器
开启集装箱插件（或者其他能访问谷歌的工具）
步骤：（使用集装箱插件/能正常访问谷歌的其他工具）

下载安装使用“集装箱插件” 或者 “其他正常访问谷歌工具”。集装箱官网
打开谷歌浏览器，进入到下图打开同步功能
输入chrome://sync-internals/ 或者chrome://sync/后
手动同步，依次点击 About > Stop Sync(Keep Data)，About > Request Start 或者 点击About >Trigger GetUpdates
图1 打开同步功能