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1、下载balenaEtcher镜像启动盘制作工具 

https://tails.net/etcher/balenaEtcher-portable.exe

2、选择从文件烧录选择下载好的Mac 镜像文件

百度网盘 请输入提取码（Mac OS 10.10-12版本镜像文件）

第二步选择目标磁盘，这里需要准备一块16G左右的U盘插入电脑

第三步选择好U盘后烧录即可

3、将Mac系统U盘插上电脑，按下Mac开机键后，马上按下“option”键不放，稍等几秒会出现启动盘选择界面，这里不要选择网络，选择制作好的系统盘“Mac OS Catalina”按回车键即可；

4、进Mac系统安装界面，在macOS 实用工具处选择磁盘工具点击继续，打开“磁盘工具”

5、选中系统盘-选择“抹掉”-格式默认APFS-抹掉

格式化完成返回mac OS实用工具界面

6、选择安装macOS-继续

7、选择同意

8、选择安装在我们刚刚抹掉的系统盘-安装

9、系统安装过程中等待安装完成即可，期间会重启1-2次

10、安装完成