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早上和下午是我最为活跃和高效的时间段。 我能够专注地工作#xff0c;不容易分心。 然而#xff0c;到了晚上#xff0c;我的状态开始下降#xff0c;这是很正常的情况。 由于早上和下午的专注学习#xff0c;我的大…这篇文章我来说一下我对于我最近学习时间的一些思考。
早上和下午是我最为活跃和高效的时间段。 我能够专注地工作不容易分心。 然而到了晚上我的状态开始下降这是很正常的情况。 由于早上和下午的专注学习我的大脑已经疲劳因此如果我希望晚上保持早上下午的高效率就需要在晚饭后休息一小段时间。 但是如果我在晚上小睡一会儿当真正到了晚上睡觉的时候我就会失眠因为我变得更加清醒。 如果我晚上无法入睡就会直接影响到第二天的学习计划。 因此对我而言在晚饭后小睡并不合适。
因此我尝试在晚上做一些简单的工作比如写博客。 我尝试过晚上学习新知识例如背诵之前学过的知识或学习新的知识但效果不太理想。 如果遇到困难的知识我就无法集中注意力开始感到困倦。 我的身体告诉我我已经没有足够的精力来应对高强度的学习了。 有几天我尝试在晚饭后小睡一会儿虽然那几天晚上我感到精力充沛状态很好学习效率很高但晚上我已经没有困意了这对健康来说并不好。 因此我认为这种方法不太适合我。
为什么我如此在乎晚上的那两个小时呢因为我白天的学习时间不够。 除了3月1日、3月3日和3月6日这三天我基本上都是九点多才去图书馆而我中午11点和同学一起吃午饭导致我早上的学习时间被大大压缩。 实际上图书馆早上八点就开门了我完全可以早一点去。 假设我早上八点就到图书馆然后中午11点吃午饭那么我就有三个小时的学习时间。 由于我中午吃饭和午休都比较早可能一点半我就可以回到图书馆晚上五点才吃晚饭那么我就又有三个半小时的学习时间。 这样一来我白天就已经有6.5个小时的学习时间了。 晚上的时间我可以用来写博客、制定明天的计划或者做一些轻松的事情不需要太多脑力。 到晚上七点半或八点的时候我就已经完成了当天的任务可以回宿舍整理物品、早点洗澡洗衣服然后刷一会儿抖音。 如果我九点半才从图书馆回宿舍然后整理物品、玩手机等很快就到了十一点半还要等洗衣机洗完衣服要到十二点才能上床睡觉这个时间非常紧张或者说生活过得不够轻松。 我感觉这并不是我想要的生活方式。
就先写到这里吧
