写方案的网站,官方网站建设报价表,重庆seo入门教程,石家庄58同城招聘信息自我管理#xff1a;已完成清单#xff08;doneList#xff09;培养事业成功感 待办事项清单常常让人感到压力山大#xff0c;让人不想面对工作。但是#xff0c;你知道吗#xff1f;除了待办清单之外#xff0c;还有一个叫做「已完成清单」的东西#xff0c;它可能更符…自我管理已完成清单doneList培养事业成功感 待办事项清单常常让人感到压力山大让人不想面对工作。但是你知道吗除了待办清单之外还有一个叫做「已完成清单」的东西它可能更符合生产力和工作效率的原则。下面将分享五个重点告诉你如何开始第一份「已完成清单」。 什么是已完成清单
已完成清单Done List听起来像是一种自我安慰的产物好像在说“你看我今天完成了这些事情是不是很棒啊”与你熟悉的待办清单有什么不同呢
已完成清单并不是什么新花样也不是什么前无古人的做法。早在2007年前后就有人提倡「反」待办清单。没错已完成清单确实让你觉得今天是成功的一天并且更有动力推动自己不断前进。相对于待办清单已完成清单不会告诉你还有哪些事情没完成而是让你知道哪些事情已经完成以及整体目标的进度。
看自己完成哪些事情究竟有何意义
已完成清单上有许多重要的事项这些事项可能不会出现在待办清单上。即使今天有突发事件转移了你的注意力你仍然可以通过已完成清单知道自己没有白费一整天的时间没有浪费时间。除了看到自己完成的事项之外已完成清单还可以凸显你的缺点推动你在学习和成长的道路上不断进步。当你专注于已完成的事项时你会更清楚地知道自己还有哪些方面需要提升。
通过已完成清单我们可以更好地认识自己的工作表现和能力。它不仅让我们看到自己的成就还让我们意识到自己的不足之处。这种自我反思和认知可以帮助我们找到改进的方向进一步提升自己的能力和效率。已完成清单也可以成为一个反馈机制让我们更加明确自己的目标和优先事项从而更好地规划和管理时间。
总之已完成清单的意义在于帮助我们认识自己的成就和不足激励自我学习和成长并提供反馈和指导以更好地管理和规划我们的工作和生活。
已完成清单更符合生产力或工作效率的原则
每天观察自己完成了哪些事情或未如期完成我们可以了解自己专注的领域和习惯。更重要的是每天都能在有意义的工作上取得进展这是保持动力的关键原因。
《哈佛商业评论》中的一篇文章《The Power of Small Wins》告诉我们意识到自己完成一件事情对心态、心情和生产力有着巨大的影响。持续微小的成功可以带来巨大的进步。
持续微小成功的力量是源于人类的天性但很少有管理者知道并将其应用于激励团队。在历史长河中如何激励员工投入工作一直是人们讨论的话题包括良好的工作环境、实质性的奖励、人际关系的支持等等但几乎没有人提到持续微小成功的重要性。
一点点的进展或微小的成功哪怕只是帮助团队成员解决一个问题都是值得的都可以激发人们的动力。通过累积每个微小的进展最终会取得巨大的进步。
在工作场域中每天都能在有意义的工作上取得进展这是保持动力的关键原因。如果能经常感受到持续有进展的动力长期来看人们会更具创造力工作效率也会更高。
科学实证告诉我们意识到自己完成一件事情对心态、心情和生产力有着非常大的影响。
已完成清单更符合生产力和工作效率的原则。当你大笔一挥地将待办清单上的事项划掉时那种感觉简直太棒了还有一种充满自信的感觉完成了一件事情我做到了接下来看我继续完成更多。这不仅仅是效率的问题每次你完成一项任务都会无意间向周围的人和自己传达一种信息我有能力办到这些事情我可以完成它们。这种自我满意感也会逐渐增强自我效能感、恢复能力等积极影响。看着昨天完成的事情可以促使你在今天拥有更高质量的工作成就感是心情美丽的催化剂。
通过已完成清单我们可以更好地认识自己的成就和不足激励自我学习和成长并提供反馈和指导以更好地管理和规划我们的工作和生活。
如何制作一份已完成清单呢
相对来说待办清单让你聚焦在还没完成哪些事情当看到待办清单时只有更多的压力和失落看不到事情进展。尤其被到期日的期限逼迫永远追求尚未完成的事项而非已经完成的事情。这里有几个方法帮助你在日常工作中累积自信体验工作有进展的感觉
制作一份已完成清单的步骤如下 制定一个足够的清单将今天最可能完成的三到五件事情写下来确保它们是可以在一天内完成的。这样可以避免过多的压力和失望感。 记录每一件已完成的事情无论大小只要是有意义的事情都将其写入已完成清单。可以选择在一天结束时整理清单回顾并庆祝所完成的事情。 给自己一些奖励当完成一个阶段的工作、解决一个难题或完成一项困难的任务时给自己一些小奖励。这可以是散步、喝一杯喜欢的咖啡或与朋友共进晚餐。每天都给自己一些小庆祝的理由可以提高工作效率和生活质量。 经常进行反思反思过去的工作回顾自己做得好或不够好的事情。可以用一些问题来引导反思例如今天做了什么事情是你希望特别记住的或者明天你可以如何改进将劣势转化为优势 每周回顾在周五花十分钟回顾整个工作周的成果。每天的微小进步可能不容易察觉但一周的累积可能会让你感到惊讶。看看这一周你为公司取得了多少成果这将给你带来完美的心情迎接下一周的工作。
