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参考：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/536686989

WSL备份与还原（使用Win10自带工具）_wsl怎么恢复出厂设置-CSDN博客

win11 系统 WSL2 备份与还原_wsl 备份-CSDN博客

wsl2子系统的备份和还原 - CharyGao - 博客园

wsl2子系统的备份和还原_wsl2 备份-CSDN博客

https://zhuanlan.zhihu.com/p/622706723

https://juejin.cn/post/7024498662935904269

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一.备份

1.打开cmd

点击 Win + R ， 输入cmd， 打开命令提示符界面

 

2.确定发行版

在cmd中，输入 wsl -l -v 来确定自己的wsl版本。因为有些人下载的是"Ubuntu-22.04"发行版，或者像我一样仅仅是"Ubuntu"发行版，在这里确认一下版本以便正确导出备份文件。

3.关闭 wsl2

wsl --shutdown

一定要先停止子系统之后再备份，备份一定要保证硬盘空间充足

4.导出备份

使用 wsl --export 命令导出所选发行版的备份。

命令格式
wsl --export (发行版名称) (保存路径以及 文件名称.tar)示例
wsl --export Ubuntu-22.04 D:\work\Ubuntu-22.04\ubuntu20240117.tar

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二.还原

还没还原过暂时，等还原过再更...